Problema sindromului ovarelor polichistice (SOP) este destul de vastă și nu există un singur tratament sau recomandare care l-ar rezolva la toate femeile.

Dar există câteva recomandări care vizează toate femeile cu SOP, indiferent de vârstă, planuri pentru fertilitate, prezența altor simptome:

  1. Dieta și scăderea în greutate
  • 30% din femeile cu IMC >30kg/m2 prezintă SOP
  • Mai mult decât atât, femeile cu SOP au o predispunere de a adăuga în kg cu fiecare an, aproximativ 1-2kg/an
  • Este dovedit că chiar și o pierdere în greutate cu cel puțin 5% ajută la restabilirea ciclului menstrual, apariția ovulației, îmbunătățește starea psihoemoțională, scade anxietatea și depresia, înjumătățește riscul de diabet și ajută la scăderea riscului cardiometabolic
  1. Efortul fizic, minim 150 min de activitate fizică pe săptămână, dintre care 90 min de exerciții cardio de intensitate medie sau înaltă 
  2. Abandonarea fumatului
  3. Lipidograma fiecare 2 ani, adică investigarea la grăsimile sănătoase și nesănătoase
  4. Monitorizarea tensiunii arteriale, în caul în care IMC <25kg/m2
  5. Depistarea precoce a prediabetului sau diabetului

Într-un alt articol vom discuta despre stările psiho-emoționale la care sunt predispuse femeile cu SOP.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s