Problema sindromului ovarelor polichistice (SOP) este destul de vastă și nu există un singur tratament sau recomandare care l-ar rezolva la toate femeile.
Dar există câteva recomandări care vizează toate femeile cu SOP, indiferent de vârstă, planuri pentru fertilitate, prezența altor simptome:
- Dieta și scăderea în greutate
- 30% din femeile cu IMC >30kg/m2 prezintă SOP
- Mai mult decât atât, femeile cu SOP au o predispunere de a adăuga în kg cu fiecare an, aproximativ 1-2kg/an
- Este dovedit că chiar și o pierdere în greutate cu cel puțin 5% ajută la restabilirea ciclului menstrual, apariția ovulației, îmbunătățește starea psihoemoțională, scade anxietatea și depresia, înjumătățește riscul de diabet și ajută la scăderea riscului cardiometabolic
- Efortul fizic, minim 150 min de activitate fizică pe săptămână, dintre care 90 min de exerciții cardio de intensitate medie sau înaltă
- Abandonarea fumatului
- Lipidograma fiecare 2 ani, adică investigarea la grăsimile sănătoase și nesănătoase
- Monitorizarea tensiunii arteriale, în caul în care IMC <25kg/m2
- Depistarea precoce a prediabetului sau diabetului
Într-un alt articol vom discuta despre stările psiho-emoționale la care sunt predispuse femeile cu SOP.