Cum să înțeleg dacă am menstruația abundentă?

În normă, o femeie pierde în timpul menstruației între 30 și 40 ml de sânge, adică 6-8 lingurițe, în fiecare lună. Menstruația poate ajunge până la 8 zile, dar în mediu durează 5 zile.

Menstruația abundentă este definită ca o menstruație care afectează calitatea vieții femeii, din punct de vedere emoțional, social sau material. Există femei la care dintotdeauna menstruația este abundentă, dar dacă o femeie observă modificarea cantității acesteia, schimbată pe parcursul vieții, este cazul să se adreseze la medic.

Cum să înțeleagă femeie că are menstra abundentă?

  • Pierde mai mult de 80-100 ml de sânge
  • Dacă sunt prezente cheaguri de sânge cu diametrul mai mare de 2,5-3 cm
  • Dacă este necesar să aschimbi absorbantul la fiecare oră
  • Dacă este necesar să schimbi absorbantul pe timp de noapte
  • Dacă menstruația ajunge la lenjeria de corp
  • Dacă menstruația durează mai mult de 8 zile

Menstruația abundentă are consecințe nefaste și de lungă durată aspura femeii cauzând:

  • anemie
  • oboseală cronică
  • amețeli
  • slăbiciuni
  • lipsă de puteri

Cauzele acestei probleme sunt multe le vom elucida într-un alt articol. Iar tratamentul trebuie să fie individual, acesta poate fi medicamentos sau chirurgical, și depinde de:

  • Cauza menstruației abundente
  • Dorința femeii de a avea un copil în viitorul apropiat
  • Dorința femeii în privința contracepției
  • Și prezența la femei a altor condiții medicale

Alăptarea și menstruația

Din primele zile de la lansarea platformei, una dintre cele mai frecvente întrebări care ne-au fost adresate, a vizat perioada de alăptare și schimbările fiziologice prin care trece tînăra mamă în acest timp. 

Cîteva detalii importante: 

  • Doar în primele 4 luni postpartum femeia este protejată de sarcină 100%, cu condiția că ea alăptează EXCLUSIV la sîn și bebelușul este aplicat  la sîn fiecare 4 ore pe timp de zi și la fiecare 5 ore pe timp de noapte.
  • Copilul aplicat la sîn duce la producția și eliberea de PROLACTINĂ, care inhibă procesul de menstruație și ovulație.
  • Peste 4 luni după naștere, poate fi ovulație fără menstruație și sunt șanse ca femeia să rămînă din nou însărcinată.
  • Și invers, poate exista și menstruație, dar fără ovulație.
  • Atît timp cît femeia alăptează, nu există un termen fix stabilit, cînd trebuie să reapară menstruația. Pentru fiecare femeia acest proces este individual. Dar este fiziologic ca menstruația să nu apară pe durata întregii perioade de alăptare, chiar dacă e vorba de 2 ani de la naștere.

Am anexat în carusel un tabel care arată distribuția în timp a apariției menstrei postpartum, realizat de Natural Child Spacing and Breastfeeding by Jen O’Quinn. Conform acestuia, în cazul la 56% a mamelor care alăptează, menstruația revine după mai bine de un an de la nașterea copilului.

Oare am ciclul menstrual regulat?

La fiecare consultație eu, ca și fiecare medic ginecolog, adresez o întrebare standard: “Ciclul menstrual aveți regulat?”. 8 din 10 femei îmi răspund: “Nu”, cu explicația că menstruația “poate fi și la sfîrșitul lunii, alteori la începutul lunii”.

Chiar dacă este o discuție standard, majoritatea pacientelor nu cunosc ce anume este ciclul menstrual vs. ce este menstra (aka menstruația) și cum definim dacă acestea sunt “regulate” și care este norma.

Haideți să clarificăm:

  • Menstruația = menstra = perioada de eliminare a “sîngelui” menstrual.
  • În mediu, menstruația durează de la 2 la 7 zile. 
  • Ca și cantitate de “sîngerare”: în mediu, 30-40ml sau 3-5 linguri de bucătărie.
  • Ciclul menstrual (CM) reprezintă totalitatea de fenomene hormonale fiziologice, ce apar la interval de timp regulat și se caracterizează prin creșterea foliculară, ovulație și menstruație.
  • CM se calculează DIN PRIMA ZI de menstruație (și nu din ziua în care eliminările se termină) și durează pînă la apariția urmatoarei menstre (deja neluînd în calcul prima zi a următoarei menstre).

Conform FIGO “Federației Internaționale de Obstetrică și Ginecologie. Nomenclatura AUB 2018”, avem următorii parametri ca și normă:

  • Durata CM: 24 – 38 zile;
  • Durata menstrei: 0 – 8 zile; (da, menstra poate dura și jumătate de zi);
  • Variația duratei CM de la o lună la alta: maximum 9 zile – este considerată normală;
  • Volumul de eliminări: pînă la 60ml.

Un exemplu: dacă menstruația a început pe 01.04, iar urmatoarea pe 02.05, atunci durata CM este de 31 de zile. Aceste 31 de zile pot varia: de exemplu, 3 luni au fost 31 de zile, iar următoarele 2 luni – 26 zile. Această variație este una NORMALĂ – durata CM poate varia pînă la 9 zile – CM în acest exemplu este REGULAT.

Scopul acestui articol este unul educativ, pentru ca orice femeie să cunoască cum să-și calculeze independent și corect durata ciclului menstrual și să înțeleagă dacă acesta este unul regulat sau nu.

Colectăm răspunsuri pe pagina noastră de Instagram, ce aplicații mobile folosiți pentru a duce evidența ciclului dvs menstrual? La final, vom face publice statisticile.