Tratamente PMS și SDP
Cum poate fi tratat Sindromul Premenstrual (PMS) și Sindrom Disforic Premenstrual (SDP)? Tratament nemedicamentos: Activitate fizică regulată, așa ca aerobică, alergat, înot etc., cel puțin de 5 ori pe săptămînă, pe parcursul întregii luni, nu doar când apare PMS Somn deplin cu culcare la 22.00, cel târziu 23.00 Alimentar: 5-6 mese pe zi, 3 de […]
Sindromul Premenstrual
Sindromul premenstrual (PMS) reprezintă schimbările de dispoziție, psihice, fizice, care apar cu câteva zile înainte de menstruație, sunt ciclice, se repetă lunar și AFECTEAZĂ CALITATEA VIEȚII FEMEII, capacitatea de muncă și interacțiunile sociale. PMS îl prezintă de la 18% – 35% din femeile de vârstă reproductivă. Simptome psihice: Iritabilitate și anxietate Depresie Insomnie Concentrație scăzută […]