Cum poate fi tratat Sindromul Premenstrual (PMS) și Sindrom Disforic Premenstrual (SDP)?
Tratament nemedicamentos:
- Activitate fizică regulată, așa ca aerobică, alergat, înot etc., cel puțin de 5 ori pe săptămînă, pe parcursul întregii luni, nu doar când apare PMS
- Somn deplin cu culcare la 22.00, cel târziu 23.00
- Alimentar: 5-6 mese pe zi, 3 de bază și 2-3 gustări pentru a menține indicile glicemic stabil
- Reducere de zahăr, sare și grasimi nesănătoase
- Evitarea alcoolului și cafelei
- Calciu 1200 mg; Suplemente de Magneziu și Vitamina E, administrate din a doua fază a ciclului menstrual
Tratament medicamentos:
- COC (contraceptive orale combinate), acestea inhibă ovulația, astfel ameliorând din simptomele fizice
- Agoniști de GnRH (gonadoreleasing hormon) – de ex. Leuprolid care la fel inhibă ovulația și producerea de estrogeni și progesteron
- Antidepresantele (în cazuri severe) – pot fi folosite cu 2 săptămîni inainte de instalarea PMS. (ex. citalopram, escitalopram, Fluoxetin=Prozac, sertralină)
- AINS (antiinflamatoare nesteroide) ca ibuprofenul in cazul sindromului dolor
- Diuretice – în cazul retenției de apă pronunțată în organism
IMPORTANT!!! AINS și Diureticele nu se folosesc concomitent, pentru că pot duce la probleme cu rinichii!